Förändring & Medvetenhet
I början av mars började jag gå i en KBT grupp (Kognitiv beteende terapi) med inriktning för personer med ADHD/ADD och dess grundproblematik. Mina förväntningar innan var höga men med ett litet inslag av tvivel. Första tankarna kretsade kring om det verkligen skulle ändra mitt sätt att hantera och ta mig an problem i vardagen. … [Read more…]